RELATO NA ÍNTEGRA DE PESSOAS QUE VIVEM E CONVIVEM COM HIV/AIDS!!!!!!!!!!!

Venho me perguntando, como será daqui a 10 anos, quando na escola, minhas filhas tiverem que falar sobre a epidemia silenciosa que marcou os seus últimos 40 anos. Ainda não sei como contar a minha caminhada a elas, pois a parte que deixou as pegadas da solidão, resignação e tristezas, foi também a mesma que matou a menina maravilhosa que eu era. Até hoje sofri calada meus anseios. Sem coragem de gritar a verdade até para família. É na aids que as pessoas se escondem com lágrimas contidas, com pensamentos velados, com palavras não ditas, com a renuncia de si mesmas e eu faço parte delas.

Meus pais morreram no início dos anos 2000, e foi nesta época que contraí o HIV. E eu não me encaixava em nenhum perfil, até então citado por eles, sobre pessoas “aidéticas”. Fui sorteada nesta roleta russa. Noitadas e muita cocaína, tudo seguido de muito sexo, extremamente desprotegido de valores e pudores, passaram a fazer parte dos meus dias e o efeito colateral desse coquetel durou por quase 5 anos.

Resolvi dar a volta por cima e decidi conhecer o “bicho papão” que habitava minhas células de defesa. Parei com os vícios e tudo mais. Pela primeira vez procurei um posto de saúde. Eu desejava ser mãe! Eu não sabia nada sobre a aids, muito menos sobre transmissão vertical. Em 2005 consultei um clínico geral, que me questionou: como eu achava que eu tinha o direito de engravidar? Que tipo de “subvida”, foi a palavra que ele usou, que eu pensava em dar para uma criança? Saí de lá arrasada sem saber quem estava sendo mais ignorante, se eu ou aquele “médico”. Graças a minha persistência cheguei ao infectologista, onde foram esclarecidas minhas dúvidas e onde eu fui incentivada à maternidade.

Meu marido e eu renascemos no ano de 2007, no dia em que nossa primeira filha nasceu, e juntamente com uma nova maneira de enfrentar o HIV. Até então, nunca tínhamos ouvido falar em pessoas bem vividas portadoras desta síndrome e, sempre que este assunto surgia, era em função da morte do fulano ou do beltrano, aquele “aidético”. Além de tudo, também tinha a impressão de que eu era a única pessoa que não tinha a inscrição “aids” na testa. Quantos erros! “A aids não tem cara”.

Este é o início do fim, e não importa a forma de contágio, o que está em jogo é a derrubada desse muro que divide a vida após estar soro positivo para HIV.

Já se passaram 8 anos, é Maio de 2009 e estou mais viva do que nunca, em meu ventre mais uma prova de que minha história continua e que, a partir de agora, tenho o incentivo necessário para transformar o futuro desse tema, até então, ofuscado pelo brilho do meu próprio preconceito.

Ano 2020. Que bela redação minhas filhas apresentaram na escola. Uma história cheia de esperança: - elas contaram com orgulho como eu evitei o contágio vertical a elas. As tristezas ainda existem, é claro, mas, como tantas outras doenças, a AIDS passou a ser citada com mais naturalidade, e quanto ao preconceito... As filhas da aids foram aplaudidas de pé.

FONTE: DST/AIDS

Viver bem com o DIABETES é possível!!!!!!!!!! Crianças!!!!!!!!!!

Paras as crianças

Se o seu médico diagnosticou que você tem diabetes, a partir de agora, você vai se alimentar de forma ainda mais saudável. Você vai precisar também medir sua glicemia frequentemente para verificar se está tudo bem. Seus pais irão te ensinar como deve fazer, e você deve ter a consciência de que também é responsável pelo seu tratamento.

A maioria dos alimentos que ingerimos contém açúcar. Existem diferentes tipos de açúcar nos vegetais, frutas, pão e massas. As batatas, o arroz, os biscoitos e muitas outras coisas também contêm açúcar. O nosso corpo necessita de todos os tipos de açúcar para fornecer energia para brincar, fazer esportes e estudar.

Quando acabamos de comer, o açúcar passa dos alimentos para o sangue. O sangue leva o açúcar ao corpo todo. O açúcar presente no sangue é chamado de glicose.

O organismo produz insulina. A insulina ajuda o corpo a usar o açúcar. Quando você tem diabetes, o corpo tem dificuldade em usar o açúcar, porque não produz insulina suficiente.

O que posso comer?

Pode comer praticamente todos os alimentos, mas deve ter cuidado com as quantidades e os horários das suas refeições. E dar atenção especial ao açúcar e gordura que ingerir. Você pode comer pequenas quantidades de doces, sorvetes, bolos e guloseimas, mas deve comer alimentos saudáveis como frutas, legumes, verduras, pão, massas, carne e peixe com poucas gorduras.

Nas Festas?

Você pode ir a todas as festas e aniversários e se divertir com seus amigos. Só precisa ter cuidado com o que come e aplicar a insulina nos horários corretos, se for usuário ou se esta foi receitada por seu médico.

Geralmente nas festas de aniversários as pessoas comem uma grande quantidade de salgadinhos, docinhos e bolos. Você precisa ter cuidado com a sua glicemia e não deve comer muitos doces, mas poderá prová-los, sem exageros.

Em uma festa de aniversário também há muitas brincadeiras para as crianças se divertirem. Se você sentir que está suando, tremendo ou com tonturas, avise um adulto, peça que ele lhe dê algo para comer ou beber imediatamente.

Se você tiver cuidado para comer e beber de forma correta e saudável e não esquecer de aplicar a sua insulina, você irá se divertir igual todas as outras crianças.

E na Escola?

Você e seus pais precisam garantir que você leve a quantidade certa de alimentos para a escola. Se na sua escola tiver uma cantina você poderá se alimentar nela, mas deve comer alimentos que são saudáveis para você. Seus pais devem conversar com os diretores da escola sobre sua alimentação.

Se você tem diabetes precisa se alimentar com mais frequência do que seus colegas.  Deve tomar o café da manhã e depois de algumas horas fazer um pequeno lanche com frutas, sucos ou até um sanduíche saudável. É importante almoçar e após algumas horas fazer outro pequeno lanche. Mesmo se estiver na escola não esqueça de fazer os lanches entre o café da manhã, almoço e jantar.

Se você se sentir mal, precisa avisar imediatamente seu professor, ele chamará seus pais ou saberá o que fazer nessa situação. Peça aos seus pais para ensinarem ao seu professor o que ele deve fazer quando você se sentir mal. Desta forma, você terá um auxílio mais rápido.

E sobre a prática de Esportes?

Quando você corre e brinca gasta uma grande quantidade de energia. E para que isso aconteça é necessário você ter uma grande quantidade de açúcar e insulina no seu organismo. Por isso, você precisa se alimentar direito, medir sua glicemia e tomar insulina.

Quando estiver praticando algum esporte e sentir cansaço você precisará comer um açúcar de absorção rápida, pode ser uma de bala de caramelo ou um copo de suco de laranja.

É muito importante praticar exercícios físicos. Essa prática contribui para uma vida saudável agora e no futuro.

Fonte: Mudando o Diabetes (Novo Nordisk).

Viver bem com o DIABETES é possível!!!!!!!!!! Adolescentes!!!!!!

...continuação ADOLESCENTES....

Sexualidade

Existem alguns mitos sobre o sexo e o diabetes, por isso é muito importante que você converse com seu médico e peça para que esclareça todas as suas dúvidas. O diabetes não afeta todas as pessoas da mesma maneira e cada uma reage de um jeito a cada sintoma e tratamento.

Se você é jovem, ainda tem pouca experiência sexual, você deve conhecer a si e a sua sexualidade. Alguns portadores de diabetes se intimidam em relação ao sexo, porque tem medo de ficar hipoglicêmico durante o ato sexual. Você não tem motivo para se envergonhar e deve conversar com seu(sua) parceiro(a) desde o início do relacionamento.

Para ter uma boa vida sexual é muito importante controlar o nível de açúcar no seu sangue, isso se aplica também a todas as situações de sua vida.

Meu futuro

Escolhendo uma profissão...

O diabetes talvez seja mal compreendido por alguns empregadores. Se você é a pessoa certa para o emprego é importante que você possa mostrar que o seu trabalho não será afetado pela doença.

Explique aos seus colegas de trabalho o que é hipoglicemia/hiperglicemia e o que deve ser feito em caso de emergência.

Diabetes não o torna incapaz. Não há razões para você não ser realizado no campo profissional por causa da doença, porém, assim que escolher um emprego veja como adequar seu horário as demandas do seu tratamento.

O tratamento com insulina pode restringir a entrada nas seguintes profissões: Forças Armadas e Polícia Militar, condutores de ônibus/trem e metrô, pilotos de avião, controladores de vôo e bombeiros.

Viagens

Quando programar uma viagem, seja de negócios ou lazer, você precisa fazer um planejamento cuidadoso, pois é uma oportunidade de sair da rotina e isso pode influenciar no seu organismo. No entanto, não significa que você fará uma pausa no seu controle diário de diabetes.

Discuta seus planos de viagem com o seu médico, se necessário faça um check-up e tenha as informações de saúde da região ou país que você vai visitar.

Tenha sempre em suas mãos alguns documentos que podem te ajudar:

- Carta do seu médico explicando que você tem diabetes, com as doses de comprimidos ou insulina que você deve tomar;

- Receita da insulina;

- Cartão de identificação com informações médicas;

- Cobertura do seu plano de saúde, caso haja necessidade.

Tenha em sua bagagem:

- Canetas extras descartáveis ou frascos de insulina;

- Seu medidor de nível de açúcar;

- Lanches rápidos;

- Cartão de identificação "Eu tenho diabetes";

Tome cuidado com o modo de armazenar sua insulina durante a viagem. Siga corretamente as instruções indicadas na bula do produto.

Teste o nível de açúcar do seu sangue com frequência e ajuste a dose de insulina, se necessário, e conforme a orientação do seu médico.  Relaxe e aproveite a viagem!

Para viagens internacionais, o relatório, a receita e o cartão de identificação devem ser escritos na língua do país que será visitado ou em inglês. Converse com o seu médico sobre como fazer a adaptação a fusos horários diferentes.

No dia 1º de Dezembro, Dia Mundial de Combate a AIDS!!!!!

No dia 1º de DEZEMBRO DE 2011 OS FUNCIONÁRIO DOS CRASE E ALUNOS DO 7º E 8º Período de Farmácia da UNIPAC, reuniram-se e foram as ruas com informativos e distribuição de preservativos.

Neste momento eles informaram sobre a Doença e local onde poderiam fazer a realização dos testes (exames).

Fonte: Centro de Referência em Atenção Especial a Saúde (CRASE)

Viver bem com o DIABETES é possível!!!! Adolescente agora é a sua vez de conhecer um pouco mais!!!!!!!!!

Mantenha alguns amigos informados de que você tem diabetes e deixe-os a par das principais providências que devem ser tomadas caso seja necessário.

Se vai sair com os seus amigos e beber álcool deverá tomar algumas precauções.

Na balada

Se for consumir bebidas alcoólicas, seja consciente.

Não saia de casa sem:

- Fazer uma boa refeição;

- Levar algo extra para comer em caso de emergência;

- Se não for possível ter uma refeição completa, faça um lanche.

Na balada:

- Consuma carboidratos extras sempre que você estiver tomando álcool, principalmente se você estiver bebendo destilados ou estiver dançando;

- Se for beber, prefira vinho suave ou cerveja. Beba sempre com moderação.

Ao voltar para casa:

- Se você estiver com ressaca na manhã seguinte, provavelmente terá que reajustar sua dose de insulina;

Consulte seu médico sobre como proceder nessa situação.

- Nunca vá dormir depois de beber, sem comer um carboidrato. Por exemplo: pão;

- Lembre-se de testar a sua taxa de açúcar no sangue antes de ir para cama.

Se você passou da conta:

- Você não estará apto a reconhecer os sintomas que acusam um nível baixo de açúcar no seu sangue;

- Seus amigos talvez pensem que você está tonto e cambaleando por causa da bebida. Avise-os com antecedência que um comportamento fora do usual talvez indique um baixo nível de açúcar no sangue;

- Sempre seja cuidadoso ao ingerir álcool. Conte a seus amigos como eles podem ajudar, caso seja necessário;

- No outro dia, não durma demais e siga sua rotina de tratamento.

Todas essas recomendações devem ser sempre avaliadas pelo seu médico.

 E o mais importante, sempre avise os seus pais pra onde vão se mudar de local informe-os novamente, pois eles são as melhores pessoas para te ajudar no momento em que precisarem.


Fonte: Mudando o Diabetes (Novo Nordisk).

Viver bem com o DIABETES!!!!!!

...continuação para os Pais...

Casos de emergência

Você deve procurar ajuda médica imediata se:

- Há vômito contínuo;

- Seu filho está apático ou inconsciente;

- A respiração da criança profunda e rápida;

- A criança sente forte dor no estômago.

Cuidados especiais

Fique atento à dose de insulina dada a seu filho, pois ela é importante para assegurar o controle da glicemia.

Administrar dose incorreta (menor que a prescrita) pode causar:

- Aumento da glicemia (açúcar no sangue);

- A redução do crescimento (peso e altura);

- Baixa qualidade de vida, devido ao aparecimento de outras patologias decorrentes do diabetes.

Importante

O ajuste de dose de insulina deve ser feito sempre mediante orientação médica.

Entre 0 e 5 anos

Crianças pequenas são bem sensíveis à insulina, e ainda apresentam grande variação no nível de atividade física. Por essa razão, há um maior risco de hipoglicemia. Esteja atento a isso. Existem no mercado canetas de aplicação de insulina que fazem à dosagem de meia em meia unidade de insulina. 

Entre 6 e 7 anos

É importante que a criança saiba da influência da insulina no seu bem-estar.

Não esconda do seu filho que ele terá a doença para sempre, trate o assunto com naturalidade.

As atividades físicas não devem ser proibidas. Ao contrário, explique quais são os cuidados necessários para realizá-las. Discuta com o médico do seu filho, sobre os ajustes necessários nas doses de insulina/alimentos, para a prática de exercícios.

Incentive a criança a conversar sempre sobre o assunto, se ela sentir medo de falar talvez esconda algum sintoma ou não conte que comeu um doce a mais, por exemplo.

Entre 8 e 9 anos 

Com essa idade a criança deve ser capaz de explicar que tipo de insulina toma e quais são os horários das injeções.

Ela deve entender que esportes pedem mais comida e menos insulina.

Entre 10 e 11 anos

Crianças dessa faixa etária devem saber, por exemplo, quantos doces elas podem comer.
Devem também reconhecer os sintomas da hipoglicemia e da hiperglicemia, assim como devem saber o que fazer para melhorar essa condição.

Festas comemorativas

Aniversários

Seu filho pode ir a festas e aniversários e se divertir com seus amigos. Só precisa ter cuidado com o que come e se há necessidade aplicar insulina.
Nos aniversários as pessoas comem uma grande quantidade de doces, como bolo de aniversário, chocolates e balas. Como seu filho precisa ter cuidado com a sua glicemia, deve-se evitar tantos doces como as outras crianças.

Não há motivos para seu filho ficar em casa. Ele pode ir a todas as festas de aniversário que quiser e passar bons momentos com os amigos. Precisa apenas ter cuidado com o que come e não esquecer de aplicar insulina.
Uma sugestão é utilizar nos bolos e sorvetes, um adoçante artificial em substituição do açúcar. Assim, ele poderá comer uma quantidade maior.

Em uma festa de aniversário normalmente há uma grande animação. Por isso seu filho irá brincar e se divertir muito mais, o que pode fazer com que a glicemia diminua e ele transpire, tenha tremor ou tonturas e podendo ficar pálido e perder a consciência.

Obtenha informações com o médico de seu filho sobre como proceder nestas ocasiões.

Se tiver cuidado, comer e beber de forma correta e aplicar insulina, seu filho pode se divertir igual às outras crianças. A única diferença é que não pode comer tantos doces como elas.

Fonte: Mudando o Diabetes (Novo Nordisk).

OLÁ PESSOAL VENHO PEDIR DESCULPAS, POR NÃO FAZER POSTAGENS ESTA SEMANA, POIS ESTOU ESTUDANDO UM POUCO MAIS PARA QUE EU POSSA COLOCAR MAIS ATUALIZAÇÕES, ESTOU EM VIAGEM, MAS, SEMANA QUE VEM VOLTAREMOS CHEIOS DE NOVIDADES E POSTAREI A SEMANA INTEIRA PARA QUE POSSAMOS SUPRIR O QUE FOI PERDIDO.

AGRADEÇO A COMPREENSÃO DE TODOS.